上了一天班，戴了一天的N95口罩，回到家开云体育，摘下口罩，望着镜子中的我方，诧异的发现，下巴又冒出了一颗簇新的痘痘。

这种主要与万古刻佩带口罩斟酌的痘痘，还被形象地赋予了一个新名词——“maskne”，即“mask（口罩）”与“acne（痤疮）”的组合体。 其实，痤疮与口罩之间的恩仇情仇早在新冠流行爆发之前就已被书写下。

2004年，在新加坡严重急性呼吸系统玄虚征冠状病毒（SARS – COV）爆发技能就发现频频佩带N95的医务职责者中59.6%出现了痤疮，51.4%出现了面部瘙痒，35.8%出现了面部红疹，随之出身了新名词——N95痤疮（N95 acne）。

而比年来伴跟着新冠的流行，防护口罩不仅在临床一线医疗东谈主员中被平凡使用，以致是在闲居专家中也成为出门必不成少的“必备品”。因此，越来越多的东谈主出现因永久佩带防护口罩而产生的痤疮。

但口罩带来的皮肤问题，只是是“maskne”嘛？ 永久佩带口罩不仅会形成局部湿度、温度升高，皮脂分泌增多以及微生物环境的失调，还会给皮肤带来压力与摩擦刺激，再加上口罩材料潜在的过敏风险，让咱们本就娇嫩的皮肤危险四伏。

图示：中国受试者在运工作态、佩带N95及医用口罩后的皮肤气象，肉眼即可不雅察到佩带口罩会加剧面部红斑。

“口罩脸”防护决议

俗语说“珍视于未然”，那咱们该若何防护“口罩脸”的发生呢？

以下是日常照管的小tips，专家收好啦：

1、提神洁面和保湿

使用和缓的无香精无皂基洁面乳，使用温水洗脸，幸免空隙擦洗或揉搓皮肤。 提议采选不含香料和无油不致痘的保湿剂，优选含有神经酰胺和透明质酸等保护要素的——霜、乳液、精华及喷雾优于油膏。

在使用口罩之前应至少提前一个小时外用保湿剂。

2、幸免化妆及外用刺激性家具

化妆会加剧毛孔堵塞导致痘痘的产生。化妆品残留物也会恶浊口罩的织物。

某些外用药，如阿达帕林（维a酸类）或班赛（过氧苯甲酰），在口罩下会更具刺激性。永久佩带口罩者应停用或少用。

3、要点部位的防护

要点防护鼻梁、颧弓及耳后等面部压力点。弹力带环会导致耳后皮肤的摩擦灼伤。

皮肤明锐或永久佩带口罩的东谈主应使用其他措施来固定口罩，比如将带子固定在头带上的纽扣上或将带子夹在头后。

面部压力点下方使用水胶体/薄泡沫/硅酮敷料，以尽量减少口罩形成的机械摩擦和压力毁伤。

4、正确使用口罩

佩带前提神救助口罩的适应位置，保证防护的同期确保其不要过紧。安全可行的情况下，可每隔一段时刻脱下口罩削弱（提议每2小时休息15分钟）。在感染风险低的地区，优先采选外科口罩而不是N95口罩。

另外，值得一提的是，压力、就寝以及状貌通常与咱们的皮肤健康气象息息斟酌。高糖的食品、乳成品以及加工零食的摄入也会加多痤疮的发生率。保合手口腔卫生(每天刷牙两次及逐日用牙线清洁牙齿)也绝顶有必要。

参考文件：

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